看看戴丁變很瘦吧!臉好小唷
當然是靠著一些小秘方啦!嘻嘻
韓國女明星得瘦身方式唷
玉米鬚茶
配方：玉米鬚適量。
製法與服法：
將玉米鬚放入砂鍋中，加適量的水，煎煮片刻，即可飲用。
功效與主治：
泄熱，利尿，利膽平肝。用於膽結石，膽囊炎及糖尿病，高血壓。
說明：
飲用玉米鬚茶時，根據民間經驗禁用下列食物：酒、糯米、魚卵、乾魚子、肥肉及辛辣等。
玉米鬚茶有利尿作用
做法很簡單，取玉米鬚五或六兩，水煎服或泡水代茶飲!還有另外一些促進代謝減肥法
1食物要慎選
推薦 !! 胡蘿蔔、紅甜椒、高麗菜、冬瓜、黑豆
都是可以促進新陳代謝的唷
2一個禮拜泡澡兩次
戴丁我不管天氣溫度如何 每個禮拜都會找個一兩天來泡泡澡
而且都會泡的比較熱一些還會加點沐浴鹽 加速角質層的代謝
3選擇低鹽低糖的料理方式
過多的糖熱量太高過多的鹽會讓代謝變差!!
所以現在大家都在提倡低鹽低油的飲食以及生活習慣
丁現在喝茶都喝微糖或是不甜呢~
在外面吃飯的話口味都會比較重一點
這時候如果是吃便當或是麵類的食物 選菜上就很重要
吃麵的話也盡量不要喝湯!!
4幫助代謝的食品
維生素B群不管是在營養保健上或者是加速代謝的作用上都有很好的幫助
像丁這樣可以瘦的均衡又健康 還不用怕復胖
除了平時吃的東西要注意之外
丁我都長期吃輔酵素Q10美人 她裡面含有豐富的B群以及膠原蛋白
讓我代謝快快皮膚好好唷 =ˇ= 快來瞧瞧我的秘方,夏日瘦身就靠這些
加強身體代謝的方法除了這些還有運動阿
喝水阿 等等大家比較知道的方法
今天丁分享的這些就是韓國女星瘦的跟紙片一樣的秘訣唷!!
戴丁我也是都這樣再遵行的
快來跟丁一起吹韓風吧
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