誰說減了肥肉就會掉了cup
女生減肥的時候 一定都會害怕
減了肥,胸部也一並消失(OH!God!)
剛開始 可能真的會有這種恐懼 整天在擔心cup往下掉
但擔心有什麼用呢? 實際行動保護才是最重要的吧
還記得嗎?
前幾篇有提到丁有在服用的幾款健康食品吧
【延伸閱讀】變成瓜子臉和美腿的減肥好物
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47.4kg→42.6kg 的差別 ↑↑↑
千萬要記得喔!! 減肥藥跟健康食品是不同的!!
很多人急著想要瘦下來,可是卻聽信謠言傷了身又少了cup
所以阿!!要購買產品前,請認清產品內容物在使用喔...
首先 丁來介紹幾個秘方讓胸部至少維持不縮水
(素顏鬼)
● 洗澡時，冷、熱水交替！
→ 由上往下沖再左右交替(可刺激乳房血液循環)
● 洗澡時水溫不可超過40˙C！
→ 這樣容易造成胸部的鬆弛和皮膚的老化
● 選擇的內衣要選擇項上支撐的！也就是3/4罩杯的比較好！
→ 這樣不容易下垂,也不要太緊的有壓迫感
● 豐胸運動絕不能用拍打的！
→ 因為胸部是由脂肪組成的,拍打會把胸部的脂肪打散 反而更小
按摩方式
1. 洗完澡後塗抹豐胸或乳液 將手指合併，以畫圓的方式按摩乳房外圍
2. 雙手以虎口拖住下胸部和外側 順勢往內擠
3. 中指食指並攏 鎖骨下偏外測點壓 會有微酸痛感
4. 在乳房座八字形按摩
以此類似按摩法數之不盡 重點是要持之以恆!!
多多攝取
青春發育期多多攝取有益豐胸的食物,
如含荷爾蒙的食物-- 植物性(豆漿&豆類, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青椒, 堅果, 洋蔥等);
含膠質的食物(海參, 牛筋&牛尾, 豬腳,雞爪,鵝掌等); 豐胸水果(如木瓜, 蘋果, 哈密瓜等),
奶蛋類等等, 尤其月經過後, 第11天到第13天為豐胸最佳
丁其實是個挑食鬼 很多東西都不敢吃
所以錯過掉很多upup的機會 (泣)
可是沒辦法 不敢吃就是不敢吃 哎哎 ----
所以媽咪在我發育時期努力燉了很多 **青木瓜排骨湯**
(只有這個比較敢喝 哈)
所以還是多少有補強一些些 愛老虎油!!
只要努力不懈 一定會達到自己的滿意要求
大家一起來朝完美邁進吧
有更好的方式可以互相討論喲:)
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